Receta deliciosa

Por Elena / hace 2 meses / 0 Comentarios ».

Quien dijo que una dieta para la retencion de liquidos tenía que ser fea, algunas personas consideran que la alimentación para evitar este problema debe ser sin sabor y sin gracia, si tú piensas eso, estas muy equivocado, en este artículo te enseñaremos a preparar una receta deliciosa para tu dieta, que además le ayudará a tu organismo a desechar esos liquidos que no necesita.

Ensalada de pepinos y tomate

Receta deliciosa

Ingredientes:

• 2 dientes de ajo picados

• 2 cucharadas de jugo de limón

• 4 cucharadas de aceite de sésamo sin refinar

• 1 pepino grande

• 2 tomates grandes

• 1 cucharada de perejil

• Una pizca de hojas de albahaca

• Una piza de tomillo

• 1 cogollo de escarola

• 1 tallo de apio

• 8 aceitunas negras

Preparación:

Busca un recipiente grande y hondo para colocar todos los ingredientes, lo primero que debes hacer es machacar muy bien los ajos con un poquito de sal, coloca todos los demás vegetales dentro del recipiente, añade el jugo de limón, mezcla bien, espera 15 minutos y luego puedes disfrutar de esta rica ensalada.

El motivo de que esta ensalada te ayude contra la retencion de liquidos, es porque contiene ingredientes que sirven como diuréticos para el organismo, por ejemplo el perejil y el pepino, son alimentos depurativos que eliminan los excesos de liquidos en la sangre. Otro punto importante es que esta ensalada te ayudará a aliviar la hinchazón, sentirás tu cuerpo más fresco y saludable, y si logras combinarla con una sesión de ejercicios diaria, notarás como en poco tiempo habrá desaparecido este problema.

Así que no esperes más y prueba nuestra receta deliciosa para evitar la retencion de liquidos!

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